piano spelen rechtenvrij

Denk  jij dat bij je geboorte al vast staat hoeveel talent je hebt? Of denk je dat het groeit naarmate je er meer tijd en energie in stopt? Ga jij uit van theorie 1 of 2 ? Hoe je zelf denkt over jouw talent heeft veel invloed op hoe snel je vooruit gaat en hoever je uiteindelijk komt.

 

Stel, je denkt dat opvatting 1 voor jou opgaat: De hoeveelheid talent die jij hebt ligt vast. Deze opvatting heeft grote gevolgen voor je gedrag. Je voelt het alsof je continu moet bewijzen dat je veel talent hebt, dus komt je focus vooral te liggen op het vermijden van fouten. Want als je het niet goed doet, dan heb je blijkbaar niet genoeg talent. Nieuwe uitdagingen ga je dan het liefste vermijden, want stel je voor dat je het niet gelijk kan!

Ga je uit van theorie 2, dan denk en reageer je heel anders. Wanneer je ervan overtuigd bent dat je talent kan groeien, en je wilt graag talentvol zijn, dan wil je nieuwe dingen leren. Je zal er niet op gefixeerd zijn om te laten zien hoe goed je bent, maar veel meer op goed je kan worden! Fouten maken is dan niet erg, want daar leer je van. Nieuwe uitdagingen helpen je nieuwe dingen te leren en die ga je dus juist niet uit de weg!

In het kort komt het er op neer dat aanhangers van beide theorieën gelijk reageren zolang er geen moeilijke dingen op hun pad komen. Wanneer het wel moeilijk wordt en je gaat uit van een vaste hoeveelheid talent, dan geef je al snel op. Wanneer je uitgaat van een groeiend talent en het wordt moeilijk, krijg je alleen maar zin om de uitdaging aan te gaan. Je weet immers dat je ervan gaat leren en het je talent laat groeien! Je bent veel meer met het proces bezig, waardoor het resultaat vanzelf volgt.

Je leert dus sneller en beter, en komt uiteindelijk ook verder, door uit te gaan van theorie 2.  Iedereen heeft  talent, maar waar het om draait is: laat jij het ook groeien?

Moet je iets nieuws leren en vind je het moeilijk? Mooi, dan ga je er dus veel van leren! Maak je fouten? Heel goed, laat maar groeien dat talent!

leren just do it

Veel studeerplezier!

gemakkelijk 3

Gisteren gaf ik les aan een leerling van 5 jaar. Het is altijd een feest om hem les te geven; wat ik ook van hem vraag, hij vindt alles “makkelijk!” Zelfs als hij duidelijk veel moeite voor iets moet doen, blijft hij roepen dat het echt makkelijk is! Het mooie is dat het dan ook echt makkelijk wordt en dat ook jij dat trucje kunt toepassen!

 

 

Wat je gelooft is voor jou de waarheid en hier begint gelijk een kettingreactie: Je geloof bepaalt je houding, je houding bepaalt je gevoel, je gevoel bepaalt je acties en je acties bepalen het resultaat. Zowel Shad Helmstetter (in zijn boek “What To Say When You Talk To Yourself), als T. Harv Eker (in Secrets of the Millionaire Mind) delen deze wijsheid. Ik moet zeggen dat ik het wel prachtig vind dat zo’n jong kind hier overduidelijk het bewijs voor levert! Hij gelooft dat hij het kan en voelt zich hier heel positief bij. Hij gaat gewoon het nieuwe liedje spelen in de overtuiging dat hij het kan. Hij laat zich totaal niet van de wijs brengen doordat er van alles misgaat. Hij weet immers dat hij het kan! Hij blijft het proberen en merkt dat het steeds beter gaat. Dat bevestigt alleen maar wat hij al wist: het is makkelijk! Dus blijft hij doorgaan totdat het hem inderdaad geen moeite meer kost.

Bij de meeste leerlingen is dat geloof, dat je het makkelijk kan, niet zo groot aanwezig. Dan voelt het als een hele zware klus om eraan te beginnen. Wanneer je er dan aan begint en een foutje maakt, denk je al snel: “zie je wel, dat lukt me gewoon niet!” Je raakt steeds meer gespannen en lijkt niet vooruit te komen. Zodra je er van overtuigd bent dat je het niet kunt, ben je niet meer in staat om de juiste acties te ondernemen om het wel te laten lukken en is het kwaad geschied: je kunt het inderdaad niet.

Dus: Of je nu denkt dat je iets wel kunt of niet kunt, je hebt altijd gelijk!

Denk jij al snel dat iets moeilijk is? Programmeer je gedachten dan opnieuw door steeds maar weer tegen jezelf te zeggen dat het makkelijk is, dat het je zeker gaat lukken! Steeds wanneer er iets verkeerd gaat zeg je weer tegen jezelf: Ik kan dat makkelijk! Door fouten te maken leer je het beste, dus dat is geen reden om van gedachte te veranderen. Gewoon doorgaan! Ontspan en geniet! Makkelijk, makkelijk, makkelijk….!

Nog meer tips lezen?

http://muziekstudio-legato.nl/lastige-loopjes-denk-makkelijk/

Veel studeerplezier!

 

 

Op schkind muziek rechtenvrijool of op je werk wordt er van alles van je verwacht. Je prestaties worden nauwkeurig in de gaten gehouden en je moet aan allerlei eisen voldoen. Mijn mening is: wanneer je in je vrije tijd muziek maakt, zou je daarvan verlost moeten zijn.  Ik stel dan ook maar 1 eis aan mijn leerlingen: ze moeten plezier hebben in muziek maken! Toch is dat voor veel leerlingen lastiger dan het lijkt! Vind jij het ook moeilijk om alleen maar te genieten van muziek maken? Hier wat tips om ontspannen te studeren.

 

 

Helaas wordt ieder van ons geleerd dat je zo min mogelijk fouten mag maken en dat fouten maken niet goed is. Je moet je examens halen of deadlines en met veel fouten kom je in de problemen. We zijn daar inmiddels zo aan gewend dat we geneigd zijn om te denken dat het maken van fouten slecht is! Niet zo verwonderlijk dat je het dan moeilijk vindt om op je instrument te gaan studeren: wanneer je nieuwe dingen aan het leren bent, ga je zeker fouten maken! En je wilt geen fouten maken, want je hebt in je hoofd zitten dat fouten maken het zelfde is als falen. Pas als je het slechte gevoel over fouten maken los kan laten, kan je echt ontspannen gaan studeren (en optreden….)!

Jonge kinderen hebben er nog geen last van: ze zijn gewend om alles te leren met vallen en opstaan. Het vallen hoort erbij en zolang het geen pijn doet, is het niet belangrijk. Je staat op en gaat weer door. Zo gaat het ook met muziek maken. Wanneer ze een noot spelen die anders bedoeld was, zeggen ze hooguit zoiets als: “O, die moest anders” en ze herstellen zich en gaan weer verder. 

De grote vraag is : Hoe kom je van dat denkbeeld af?


Tip 1: Houdt het volgende altijd in gedachten, of plak het als een mooie spreuk aan je muur!

Van je fouten leer je! Wanneer ik veel fouten maak, leer ik veel! Hoe meer fouten ik maak, hoe beter ik word!


Tip 2: Wat je zelf bedenkt, kan nooit fout zijn. Jouw vrije improvisatie is dus altijd foutloos! Wanneer het niet lukt met studeren en je raakt gefrustreerd, ga dan even 5 minuutjes improviseren, lees deze tips nog eens door en probeer het nog eens.


Tip 3: Wanneer je muziek speelt die door iemand anders is gecomponeerd en je speelt niet wat er staat, beschouw het dan als een verrassende variatie! En bedenk dat het ook maar gewoon door de componist is verzonnen. Wie weet hoe leuk de componist jouw variatie zou vinden! 🙂


Tip 4: Ontspan! Het is jouw hobby en jouw studeermomentje, dus geniet ervan!

Veel studeer en speel plezier!

 

zelfvertrouwen3 rechtenvrijIk ben dol op artikelen waarin onderzoeken worden beschreven naar menselijk gedrag. Die inzichten kun je op zoveel dingen in je leven toepassen! Je hebt vast wel eens de uitspraak gehoord: “fake it till you make it” Ik heb dat altijd afgedaan als onzin: Je wordt echt geen miljonair door net te doen alsof je het bent! Erger nog, als je geld uitgeeft als een miljonair zonder miljoenen op je bankrekening, zit je heel snel  diep in de schulden! Jezelf sterallures aanmeten zorgt er ook al niet voor dat je snel beroemd wordt. Toch blijkt het op een bepaalde manier wel te werken……

 

Doen alsof: In een vorige blog vertelde ik al, dat je vrolijker wordt wanneer je bewust gaat (glim)lachen. Je lacht als je vrolijk bent, maar als je niet vrolijk bent en je gaat toch lachen, ga je je vanzelf beter voelen. Nu blijkt uit onderzoek dat je ook echt kunt meten hoe je lichaamshouding je gevoel beïnvloed.
smile rechtenvrijIn een experiment door sociaal psychologe Amy Cuddy, was de eerste groep mensen gevraagd om in een krachtige, trotse houding te gaan staan. De tweede groep kreeg als opdracht om een verslagen houding aan te nemen. In de eerste groep stonden ze rechtop, keken recht vooruit, met de armen wijd of op de heupen (en zo veel ruimte innemend). De tweede groep stond met gebogen schouders, blik naar beneden gericht, de armen over elkaar (en namen op die manier weinig ruimte in). Na slechts 2 minuten bleek het testosteron niveau van de mensen uit de eerste groep met 20% toegenomen en het cortisol niveau afgenomen met 25%. Testosteron maakt dat je zelfverzekerd bent en meer bereid bent om risico’s te nemen.  Cortisol daarentegen, zorgt ervoor dat je gevoelig voor stress bent en je je snel moedeloos voelt. Deze mensen werden dus moediger en kregen minder last van stress!
De tweede groep onderging het tegenovergestelde effect: testosteron zakte 10% en cortisol nam 15% toe.

Dus…..
Moet je iets doen waar je erg tegen opziet (een optreden, auditie?) …, heb je moed nodig…., wil je minder stress? Doe als de mensen in groep 1: Maak je lang en breed, kin omhoog, blik vooruit, en blijf zo een minuut of 2 staan. En dan: gaan met die banaan! Je bent dan misschien nu nog geen ster, maar wanneer je moedig aan de slag gaat, kan je er wellicht wel 1 worden! 

Veel studeerplezier!

 

Viool 1 rechtenvrijOm succesvol te zijn, moet je heel veel talent hebben! Dat is wat veel mensen denken. Beroemde muzikanten, topsporters, grote leiders en wetenschappers, die onderzoek naar talent hebben gedaan, weten wel beter: altijd, altijd, blijken deze mensen er jaren en jaren lang gewoon keihard voor gewerkt te hebben!

 

Het verschil in een “amateur” en een “prof” zit hem vooral in de gedrevenheid die de persoon heeft voor zijn of haar vak en daardoor de hoeveelheid tijd hij of zij eraan wil besteden. Iemand met een enorme passie voor muziek, zal er veel tijd in steken en daar zijn prioriteit leggen. Iemand die muziek maken “leuk” vindt, maar aan veel andere zaken prioriteit geeft, zal nooit zoveel tijd en energie erin steken en daardoor ook nooit zoveel bereiken. Zo simpel is het echt! 

De anekdote die ik laatst las over de beroemde violist Izhak Perlman, onderstreept dit heel treffend:
Vlak na een optreden, woonde Izhak Perlman een receptie bij voor een goed doel. Hij werd aangesproken door iemand die daar te gast was, en ook bij het concert was geweest. Terwijl hij de hand schudde van de violist, zei hij: “Meneer Perlman, u was fenomenaal vanavond, echt waanzinnig goed!” Perlman glimlachte en bedankte voor het compliment. De man vervolgde: “Al mijn hele  leven voel ik een grote liefde voor de viool en ik heb alle grote violisten, die op deze aardbol rondlopen, horen spelen. Maar ik heb nog nooit iemand zo briljant horen spelen als u vanavond.” Perlman glimlachte zwijgend en de man ging weer verder: “Ik zou mijn leven ervoor geven om zo viool te kunnen spelen als u vanavond deed!” Perlman glimlachte weer en zei: “Dat heb ik gedaan.”

Prachtig!

Wat je kunt bereiken is afhankelijk van de hoeveel hard werken die je erin stopt. Je bereidheid om ervoor te werken is je talent. Ga ervoor!

Itzhak Perlman speelt Schindlers List:

https://www.youtube.com/watch?v=wSMhvawSGW4&feature=player_embedded

Veel studeerplezier!

music voice of the soul rechtenvrij

Iedere dag studeren vergt discipline. Als je denkt: “dat heb ik niet  (of niet genoeg)”, dan heb ik goed nieuws! Je kunt het leren en trainen. Het mooie is, dat wanneer je het traint met iets waar je passie voor voelt, je er op alle andere gebieden in je leven ook profijt van hebt. Tijd dus om aan de slag te gaan!

 

 

 

Met discipline is het net als met je spieren: hoe meer je ze traint, hoe sterker ze worden. Maar ook: aan het eind van de dag wordt je “discipline spier” steeds vermoeider en lukt het minder goed om ermee te werken.
Train je discipline met iets waar je veel passie voor hebt, bv. muziek maken, dan wordt je discipline steeds groter. Je kunt deze sterkere discipline dan ook inzetten om andere dingen te doen die goed voor je zijn en je moeite kosten. Misschien is dat wel regelmatig sporten, of gezond eten, of je werk slimmer indelen, je administratie goed bijhouden, wat je maar wilt verbeteren aan jezelf!
Wanneer je dat beseft, begrijp je ook waarom Matthew Kelly in zijn  boek Perfectly Yourself  schrijft dat de hoeveelheid discipline in je leven gelijk staat aan de hoeveelheid geluk in je leven. Onderzoek heeft aangetoond dat de hoeveelheid zelfdiscipline de grootste voorspeller is van iemands welzijn. Redenen genoeg dus om aan het studeren te slaan. Hier een paar tips:

1. Hoe leuker je iets vindt, hoe gemakkelijker je het volhoudt
Daarom is muziek maken natuurlijk ook zo’n goede manier om je zelfdiscipline te trainen. Wanneer je er veel moeite mee hebt om aan de slag te gaan, zorg dan dat je het in het begin niet te moeilijk voor jezelf maakt. Spreek met jezelf af wat je precies wanneer gaat doen en kies iets leuks om mee te beginnen. De volgende stap is dan eerst iets doen wat heel zinvol maar minder leuk is, en daarna het leukste.

2. Rustig opbouwen
Verlang niet gelijk van jezelf dat je iedere dag een uur gaat studeren. Begin met iedere dag 10 minuten en bouw het rustig op. Jezelf een dag vrijaf geven is prima, maar zorg ervoor dat het er dan niet ineens 2 of 3 gaan worden. Houd je aan de afspraak met jezelf.

3. Vertel het anderen
Wanneer je anderen van je goede voornemens vertelt en ze op de hoogte houdt, voelt het als een stok achter de deur om het vol te houden. Zelf als diegene je er nooit op aan zal spreken, wil je toch liever niet moeten bekennen dat het niet gelukt is.

4. Hang een kalender op
Hang een kalender op een opvallende plaats en omcirkel iedere dag met een rode viltstift wanneer je hebt gedaan wat je met jezelf had afgesproken. Zo houd je zichtbaar hoe het gaat; dat stimuleert om het vol te houden.

Natuurlijk kan je jezelf belonen met iets leuks wanneer je het een bepaalde tijd hebt volgehouden, maar bedenk wel dat je grootste beloning is dat je leven er steeds meer uit gaat zien zoals jij dat wilt!

Veel studeerplezier!

“Succes bestaat uit het gaan van mislukking naar mislukking zonder je enthousiasme te verliezen.” Winston Churchill

 

Mislukkingen, falen: Je kunt er niet omheen en moet dat ook niet willen. Het zijn woorden met een hele negatieve lading, maar onterecht! Je leert vooral van dingen die net iets te moeilijk voor je zijn. “Je leert het meest van je fouten” is dan ook niet zomaar een uitspraak. Vele studies tonen aan dat je hersenen en zenuwstelsel veranderen en effectiever gaan werken door intensieve oefening, die gepaard gaat met vallen en opstaan. Het is net als met sporten: je moet net een beetje zwaarder trainen dan je goed afgaat, om je conditie/spieren op te bouwen. Dit is het geval met iedere vaardigheid die je je eigen wilt maken. Of het nu timmeren, een nieuwe taal leren of muziek maken is, maakt niet uit. Je leert pas echt als je uit je comfortzone stapt. Als je angst hebt om te falen, en daarom maar liever in je comfortzone blijft, zal je altijd alleen maar willen doen wat je goed kan, wat een groot obstakel is om te leren. Het is dus, zoals Tal Ben-Shahar ook schrijft in zijn boek The Persuit Of Perfect: “Leer te falen of faal te leren!” 

De tips voor vandaag:

Zie een mislukking dus niet als een drama, zie het als een dappere poging waardoor je weer iets geleerd hebt wat je anders niet geleerd zou hebben.

Laat een mislukking je vooral ook niet ontmoedigen of je enthousiasme verminderen! Bedenk dat het echt iedereen overkomt die zo dapper is om uit zijn/haar comfortzone te stappen.

Studeer en leer in je streched-zone, dus net iets moeilijker dan je kan. Als je te moeilijk wilt, heb je kans dat de moed je in de schoenen zakt. Ook weer net als meer sporten: door te zwaar te trainen loop je grote kans op blessures.

Tot slot nog een mooie quote om de moed erin te houden!

Be a Winner!

Veel studeerplezier!

 

uitglijden rechtebvrijVallen en weer opstaan! Wanneer er iets mis gaat, niet in paniek raken maar proberen er zo een draai aan te geven dat het toch iets moois wordt. Deze week zag ik daar een prachtig voorbeeld van!

 

 

Ik kijk vrij weinig tv programma’s en volgen doe ik ze al helemaal niet, maar toevallig zag ik afgelopen week “So You Think You Can Dance”. Eén van de meisjes die auditie deed droeg aan 1 voet een sok, dat was ze zo gewend. Of het door de sok kwam of door de niet zo beste dansvloer of een combinatie van beide, weet ik niet, maar midden in haar dans gleed ze uit. Wat er toen gebeurde vond ik heel bijzonder. Midden in de val zag ik een soort van acceptatie van wat er gebeurde. Ze probeerde niet meer de val te stoppen maar ging er helemaal in mee en verlengde zelfs haar val door zich liggend op de grond helemaal uit te strekken. Vanaf dat moment was de val een prachtig onderdeel van haar dans geworden! Met vloeiende bewegingen danste ze verder. Waar de improvisatie eindigde en de ingestudeerde dans weer begon was voor mij niet te zien. Ik was zeer onder de indruk, net als de jury overigens. Ook zij prezen haar om hoe ze met die val was omgegaan en ze mocht door naar de volgende ronde. Die val, maar vooral natuurlijk wat ze ermee deed, maakte de dans voor mij heel verrassend en spannend en gaf er een extra dimensie aan die ik heel mooi vond.

Leuk, maar wat heeft dat met muziek studeren te maken?
Ook tijdens het muziek maken heb je wel eens een “uitglijer”. Wat doe je dan? Stop je en pak je de draad weer op? Of maak je van de uitglijer een mooi onderdeel van je performance? Als je dat laatste kan dan heb je iets heel belangrijks onder de knie. Gemakkelijk is het zeker niet en het vergt veel oefening. De danseres heeft ook ontelbare uren getraind en heeft vaak liggende posities in verschillende dansen gebruikt. Haar ervaring heeft haar geholpen om zo mooi vloeiend door te dansen.

De tip van de week:
Wanneer je tijdens het studeren een fout maakt, schenk daar dan positieve aandacht aan. Herhaal de fout en probeer verschillende manieren uit hoe je daarvandaan weer vloeiend de draad van het stuk kan oppakken. Ook hiervoor geldt weer: oefening baart kunst!

Veel studeerplezier!

Nog meer over dit onderwerp lezen?
http://muziekstudio-legato.nl/help-een-foute-toon/

 

adem rechtenvrij Laatst was een pianoleerling van mij tijdens de les heel ingespannen bezig om een moeilijke maat onder de knie te krijgen. Voordat zij eraan begon haalde zij adem, trok daarbij haar schouders op en spande allerlei spieren. Toen zij zich door de maat heen had geworsteld, ademde zij uit en ontspande weer wat. “Die maat speelde je goed”, zei ik, “maar vergeet geen adem te halen!”

 

Ik moest gelijk denken aan wat ik deze week gelezen had. In het boek “Mind Gym” schrijft Gary Mack dat hij de afgelopen jaren duizenden kleine stickers heeft uitgedeeld waarop staat : Breathe and Focus. Diverse sporters en brandweerlieden die hij heeft begeleid, hebben de sticker op een voor hun altijd zichtbare plek geplakt om in stresssituaties het hoofd helder te houden.

Zuurstof is energie. Zuurstof helpt je spieren te ontspannen en helder na te kunnen denken. Wanneer je in een stresssituatie belandt, gebeurt er met je lichaam wat er ook met die leerling gebeurde: de ademhaling wordt hoog ( schouders bewegen omhoog met inademen ) en diverse spieren worden aangespannen. Dit doet je lichaam om te kunnen vluchten of vechten, het is een automatische reactie op “gevaar”. Het deel van je hersenen waarmee je heel instinctief reageert, wordt geactiveerd. Het deel van je hersenen waarmee je logisch nadenkt en problemen oplost, wordt geblokkeerd.
Gelukkig werkt het ook andersom: door rustig en diep adem te halen, ontspannen je spieren en worden het stressniveau verlaagd. Je kan weer helder nadenken en de situatie overzien.

Wanneer je merkt dat je gestrest bent, doe dan de volgende oefening, het zal je helpen je beter te concentreren en presteren:

1. Rek je uit en geeuw
Zo span en ontspan je alle spieren en verdiep je je adem. Overdrijf hierbij gerust. Wanneer je tranen in je ogen krijgt van het geeuwen, des te beter!

2. Adem en focus
Sluit je ogen
Adem diep in, zo laag mogelijk, en voel de energie je lichaam inkomen.
Adem alle negativiteit en spanning weer uit.
Adem in en ontspan, adem alle stress uit.
Doe dit 3 keer, of zo vaak als je voelt dat je nodig hebt.

Dus: Denk aan je ademhaling en veel studeerplezier!

 

“Juf, nog maar 3 nachtjes slapen! En als ik morgen wakker wordt, nog maar 2! YEAH!!!”

aankomst sinterklaas rechtenvrij

 

Heerlijk om de kinderen zo enthousiast te zien! Ik kan er niet meer omheen (en wil dat ook niet); het is weer tijd voor Sinterklaasliedjes! Vrijwel alle leerlingen (kinderen en volwassenen) willen er toch zeker een paar kunnen spelen.

Terwijl de Sinterklaasliedjes opgezocht worden, komen de verhalen los. En er zitten er toch een paar fraaie tussen! Over het schoen zetten b.v.:
– “Van oma mocht ik vorig jaar 2 schoenen zetten! Kreeg ik er ook nog 2 cadeautjes in!” (Oma had vast al met Sinterklaas gesproken!) ” Mijn broer had toen 4 schoenen gezet, maar hij kreeg ook 2 cadeautjes. Oma zei: Ik heb wel 20 dozen met schoenen onder mijn bed, die kan ik ook wel allemaal neerzetten!”

pepernoten rechtenvrij

– “Ik mag om de dag mijn schoen zetten als Sinterklaas er weer is”, zegt een andere leerling. “Papa en mama mogen het alleen in het weekend” Als ik dan wat beteuterd  opmerk dat ik vorig jaar niets in mijn schoen heb gehad en dat terwijl ik toch echt altijd lief ben, zegt ze: “Je moet ook wel een wortel of een appel in je schoen leggen hoor! En liedjes zingen!” Als ik zeg dat ik al heel de dag sinterklaasliedjes met leerlingen zing, zegt ze: “Maar je moet het ook doen bij je schoen, anders telt het niet!” Ok, juf heeft weer wat geleerd, maar eens gaan proberen!
Volgens een andere leerling moet je juist weer suikerklontjes voor het paard in je schoen leggen. Het arme dier moet na 5 december vast op streng dieet en flink aan het sporten om al die wortels, appels en suikerklonten er weer af te krijgen!

Ik ben benieuwd naar de verhalen van volgende week! Zouden ze dan al wat in de schoen hebben gekregen? Zal ik nog wat in mijn schoen krijgen?

Nog een paar tips voor de verlanglijstjes:
-Notenkwartetspel : een leuk en leerzaam spel voor jong en oud (vanaf 6 jaar), o.a. verkrijgbaar bij Bol.com
-Stevig (gekleurd papier), een schaar, liniaal en potloden. Dan ben je klaar om zelf een spel te gaan maken. Wat en hoe?  Dat vertel ik in mijn ik in mijn volgende blog!

Heb jij zelf nog een handige tip? Reageer dan op deze blog!
Wil je nog meer leren? Kijk op mijn site voor meer informatie of neem contact op voor maken van een afspraak voor een gratis proefles.

Veel plezier!

pepernoten 2 rechtenvrij